Vægten tynger mig ikke mere

For 2 år siden da jeg stadig boede i forbryderkvarteret i Ringsted (lorteby), vejede jeg 110kg.

Det er som regel ikke overvægtige selv, der har et problem med deres vægt; men alle andre.

På grund af chikanen fra mine naboer i Ringsted (lorteby) i 2015, og fordi jeg måtte flytte rimeligt hurtig af samme grund, begyndte jeg at tabe mig.
Da jeg ikke bevægede mig meget, og ikke spiste ordentligt havde jeg accepteret min vægt.

Men da jeg så begyndte at tabe mig fik jeg blod på tanden.
Jeg begyndte at bevæge mig mere.
Jeg trappede ud af sukker, så jeg slet ikke spiser sukker mere, udover hvad der er naturligt i mad som kulhydrater. Men ikke noget forarbejdet sukker.
Jeg plejede at komme meget sukker på mine havregryn om morgenen, men det er en vanesag at spise uden sukker.
Det betyder også at jeg kan holde mit blodsukker stabilt hele døgnet. Ikke noget med, at gå sukkerkold om natten, eller andre tidspunkter mere.
Man kan selvfølgelig godt være lidt sulten, men hvem siger også man skal være stopmæt hele tiden.
Kroppen har ikke brug for forarbejdet sukker, tværtimod.
Jeg holder mig også fra forarbejdet mad så vidt det er muligt.
Når jeg en sjælden gang køber det, så handler det om, at jo kortere ingredienslisten er jo bedre.

Husk, der er sukker i mange varer, dem skal man holde sig fra.
Man bliver god til, at læse varedeklarationen efterhånden.

En god kur jeg kan anbefale (Det er ikke nok kun at fjerne sukker) er, at blive vegetar. Jeg var vegetar i hele 2016, og jeg tabte ca. 1 kg om måneden.
Først stoppede jeg med kød, og senere med alle animalske produkter, så jeg blev veganer.
Vær opmærksom på, at som veganer eller vegetar har man brug for et tilskud af vitamin B12, da kroppen ikke selv producerer det, vi får det fra animalske produkter. Man kan få vegetabilske vitamin B12 piller.
Desuden spiste jeg kun økologisk, fordi de kommer så meget gift i vores mad, og drak soyadrik i stedet for mælk.
– Man kan dog ikke altid stole på at det er økologisk selvom det står på varen. Det kommer bl.a. an på hvilket land det kommer fra. Danske varer er underlagt de strengeste regler på økologi, så dem foretrækker jeg (undtagen citrusfrugter, de er altid overfladebehandlet). Men EU ødelægger det, fordi vi får økologi fra lande med slappe regler på området.

Desuden skal man ikke spise noget efter kl. 18:00.

Det var meningen, at jeg ville fortsætte med at være veganer men så blev jeg syg i januar, og havde svært ved at købe ind og lave mad, og få de proteiner jeg havde brug for, så kiloene raslede af mig. Derfor begyndte jeg på kød igen, men kun økologisk.
Jeg spiser kun gris og fisk fordi muslimer skal have frit valg, og jeg vil ikke have noget halallort.
Økologiske grise er ikke mishandlet og bliver ikke pumpet fuld af medicin. Man kan vist ikke få økologiske fisk, så der må jeg finde mig i at få kviksølv og andre spændende ting indenbords.
Nu har jeg jo spist giftig mad i hele mit liv, så jeg bliver nok ikke mere skadet end jeg er i forvejen.
Men det er aldrig for sent at ændre livsstil.
Mælk og æg spiser jeg også igen.

Jeg var meget syg i 3 måneder, jeg er faktisk stadig i behandling, men er i bedring.
Jeg går ca. 5-6km hver dag. Jeg spiser varieret, mange grøntsager og frugter plus nødder og bær.
Jeg holder mig under (eller så tæt på som muligt) de anbefalet 2650 Kcal jeg bør spise om dagen. Min vægt er nu nede på 74.9kg, min fedtprocent er på 17.3%, mit BMI er 22.4. Så alt er normalt. Mit taljemål er dog stadig for højt, det ligger på grænsen, det må ikke overstige 94cm, efter de officielle tal, men der bliver ikke taget højde for… ja højden. En god måde at huske det på er, at taljemålet skal være halvdelen af ens højde. Jeg er 183cm, så mit taljemål skal være 91.5cm.
Mit er på 93.5cm.
Men det er meget svært at smide fedtet på maven. Men jeg arbejder på det.

Det er faktisk nemt at holde vægten stabilt, hvis man tænker lidt på hvad man spiser og hvor meget.

Denne post kan måske inspirere andre til hvordan man taber sig, uden alle de åndssvage kure der ikke virker. Det tager godt nok 1 års tid (alt efter hvad man vejer, og vil ned på), men hvis man taber sig for hurtigt, er der stor chance for at det kommer tilbage, plus lidt ekstra.

Lige et ekstra godt råd; brug ikke tandpasta med fluor. Fluor er gift, og helt unødvendigt i tandpasta. Fluor forkalker koglekirtlen (corpus pineale) i hjernen, og gør folk nemmere at kontrollere. Os der er lidt ældre kan huske hvordan vi skulle skylle mund i fluor i skolen, det var i midten af 1970’erne. Vi skulle indoktrineres til at bruge giften. Vi husker også at Daimi sang: “Du skal børste dine tænder, hver gang du vasker hænder”.

 

Friends, what are they good for? absolutely nothing

Venner og bekendte er virkeligt overvurderet.

De fleste mennesker vil ikke høre på hvad andre har at sige, de venter kun på at få lov til at tale.

Jeg havde en bekendt der kom hos mig som ikke hørte hvad jeg sagde, men kun ventede på at få lov til at tale.
Han kunne nogle gange finde på at tale om noget som jeg var helt uenig i, og da jeg siger min mening, ja, så sagde jeg min mening.
Han mente så at jeg svinede ham til fordi jeg ikke var enig.
– Hvorfor så bringe det på banen? Lad mig selv svare: fordi alt havde været godt hvis jeg havde været enig

Jeg mener bare, hvis man kun ser og hører MSM og derfor mener at Killary er en engel, og Trump er en satan fordi han har sagt noget for 10 år siden som støder de sarte kvindfolk, så be’r man altså om en debat.

Ikke et ord om bl.a de 70 mærkelige dødsfald som er tilknyttet Clinton. Men det er jo heller ikke på MSM.

Og hvis man er EU-fanboy og samtidig brokker sig over muslimer, så er det altså svært ikke at komme med et modsvar.

Hvis man følger med i MSM (Mainstream media) er man misinformeret.

Jeg er hverken Hitlery eller Trump fan. De er begge nogle sataner.
Desuden er de gode venner bag scenen, så det er ret ligegyldigt hvem der sidder på pinden.
Presidents get selected not elected.

Jeg ved godt der er en del engelsk i denne post, men jeg er ved at komme mig oven på en grim engelsk syge.

Der var åbenbart mange ting som jeg gjorde forkert, ud over at svine ham til, så bekendtskabet er ophørt.
Han har åbenbart talt mig efter munden siden begyndelsen. Det hader jeg.
Jeg forstår ikke hvorfor nogen har lyst til at komme hos en person som “sviner” een til.

Jeg gider ikke venner og bekendte mere. De er altid en stor skuffelse.

Da jeg spillede i harmonikaklubben i Ringsted (lorteby) var jeg åbenbart heller ikke en del af holdet.
Jeg blev, som den eneste på holdet, i hvert fald ikke inviteret med til en af personernes diamantbryllup.
Det er muligt jeg ville have sagt nej, men man vil vel altid gerne inviteres.
Jeg vil ikke lyve; den gjorde lidt ondt.

Når jeg ser tilbage på mit liv, så har der været en del af den slags episoder.

Min mors veninde fra gamle dage har 2 børn som vi har fulgt op gennem tiden.
Vi var med til mærkedage m.m. og vi var også med til den ældstes konfirmation.
Da den yngste skulle konfirmeres blev både min mor og bror inviteret, men ikke mig. Jeg forstod ingenting.

Jeg kan også huske da jeg gik i 1 eller 2 klasse, da ville min bedste ven ikke sidde ved siden af mig i bussen på en skoleudflugt.

Måske det er mig, men så er alle jo glade for at jeg ikke gider venner og bekendtskabe mere.

 

Adressebeskyttelse

Dette er en advarsel til folk der tror de er beskyttet hvis de bruger borger.dk til at få adressebeskyttelse og blive sat på Robinsonlisten.

Jeg blev ringet op af Dagbladet Ringsted forleden dag.
Stemmen i telefonen ville høre om jeg var interesseret i et gratis abonnement i 3 måneder fordi deres omdeler kom forbi min adresse.
Jeg var mere interesseret i, at høre hvor de havde min adresse fra, da jeg har adressebeskyttelse og er på Robinsonlisten.

Efter lidt diskussion frem og tilbage blev jeg henvist til Sjællandske Medier.
Jeg ringede til dem, og de fandt ud af at selvom jeg stod på Robinsonlisten så var der noget rod i systemet pga. den tidligere beboer, og den måde data bliver undersøgt på, så derfor blev jeg udvalgt til et opkald.
Det er sjovt hvad de fortæller, men ih hvor er det løgn.

Jeg blev senere ringet op af NN Markedsdata, som fortalte mig at jeg ikke var på Robinsonlisten?! Hvis jeg kigger i mine CPR oplysninger på borger.dk står der at jeg er på listen. Det er sgu da noget rod.

Her er mine tidligere data fra CPR-registreret, fra første gang jeg valgte beskyttelse. Grunden til at der står gældende til 12/5-2016 er fordi jeg har været inde på borger.dk og søge igen (da det åbenbart ikke virker) som så er gældende fra 12/5-2016, som det også kan ses i mine nuværende data herunder.

Her er mine nuværende data fra CPR-registreret.

Adressebeskyttelse gælder i et år, hvor man så skal søge igen.

Sjællandske Medier køber data fra NN Markedsdata som telefonselskaberne sælger informationerne til, selvom man har været på borger.dk og valgt adressebeskyttelse og Robinsonlisten.
Man skal åbenbart en gang imellem ringe til telefonselskabet for at undgå de sælger informationerne videre.
Det er ikke særligt betryggende. Det burde være nok at tilmelde sig på borger.dk

Jeg ringede til YouSee som slettede mig fra salgslisten. Han sagde at de ikke solgte data, de blev bare gjort offentlig tilgængelige.
Men det var løgn som man kan se på emailen jeg fik fra Eniro:

Tak for din henvendelse.

Vi har nu markeret din personoptagelse som hemmeligt/udeladt i vores system, og oplysninger bliver fjernet ved næste opdatering på http://www.degulesider.dk og http://www.krak.dk.

Det er dog vigtigt, at du også kontakter dit teleselskab og beder dem om at markere din personoptagelse som hemmeligt/udeladt, hvis du vil være helt sikker på, at dine oplysninger ikke vises nogle steder, da oplysningerne om privatpersoner er baseret på abonnentoplysninger som Eniro Danmark A/S køber fra teleselskaberne via 118 tjenesten.

Jeg kunne også finde mig selv på 118.dk og krak. (118.dk er ejet af TDC).
Det er lidt underligt fordi jeg undersøgte om jeg kunne findes på nettet for en måned siden, og det kunne jeg ikke.
Jeg har YouSee som teleselskab (Hvilket også er TDC). Som jeg nu har tænkt mig at forlade.
Radio24syv ringede til mig i februar, og havde svært ved at finde mig. De fik kun fat i mit nummer fordi de fandt ud af hvem jeg spillede (harmonika) med, som gav ham mit telefonnummer. Hvilket jeg har indskærpet over for dem at de skal lade være med.
Der er nok blevet solgt nogle telefonlister siden. Robinsonlisten blev sidst opdateret i februar.
Telefonselskaberne er åbenbart ligeglade med loven, og det kan de også roligt være da jeg ikke har en kinamands chance for at få politiet til at tage sig af det.

Derefter skulle jeg kontakte Eniro (Krak) for, at få dem til at slette mig fra diverse steder på nettet.
Se email herover.

Jeg vil for fremtiden jævnligt undersøge om jeg kan findes på nettet, der er jo penge i at sælge informationer.

De fleste myndigheder, medier m.m. kan ikke slå mig op, men pøblen har åbenbart bare kunnet søge på Krak eller 118.dk.
Jeg synes det burde være et krav, at Krak og lignende tjenester undersøger om man har beskyttet addresse før de lægger det på nettet.

 

 

BOSJ

Jeg har fået et brev fra Boliggalskabet Sjælløse:

“Angående chikanen af dig begået af din nabo og deres følgere på Kristoffersvej 248 i Ringsted.
Vi har i bagklogskabens klare lys set, at vi har gjort dig uret.
Vi, her i Boliggalskabet Sjælløse beklager at du er blevet chikaneret i 7 måneder, og derfor blev tvunget til at flytte.
Det burde selvfølgelig ikke have været dig der skulle flytte men derimod din nabo i nr. 250, og de beboer der har været med til chikanen burde have haft en påtale, og en advarsel.
Vi accepterer selvfølgelig heller ikke at en beboer forgifter andre beboers katte på katteejerens egen matrikel, som tilfældet var med din nabo i nr. 246.
Vi er meget skuffet over, at afdelingsbestyrelsen, og i særdeleshed formanden for denne, har haft vished om chikanen uden, at gøre noget. Vi vil tage en snak med hende.

Vi beklager at vi var passive, men det er nu engang nemmere for os hvis beboere der bliver chikaneret flytter.

Hilsen
Boliggalskabet Sjælløse.”

Link til hvad brevet referere til: Ingolfs meritter.
Eller læs om sagen på denne blog.

 

Vegetar

Jeg er blevet vegetar.
Jeg ville gerne gå hele vejen og blive veganer, men jeg kan ikke undvære mælken på mine havregryn om morgenen.
Og jeg spiser også æg en gang imellem. Men jeg køber kun økologisk, så jeg regner med at jeg kan stole på at dyrene har det godt.
– det kan man nok ikke, så måske jeg finder på et alternativ på et tidspunkt.

Det er ca. en måned siden, lige efter min far døde, hvor jeg smurte leverpostej på rugbrødet, at jeg tænkte; hvorfor egentlig spise døde dyr når jeg i forvejen ikke spiste meget kød, stort set kun leverpostej hver tredje dag.
Grunden er jo nok, at man altid har fået at vide, at man skal spise kød for at få protein. Det er løgn. Man kan få protein mange steder fra.
Vi får det kun at vide fordi man slagter dyr på samlebånd for, at få en profit.

Man kan heller ikke få noget kød der ikke kommer fra halalslagtede dyr mere, undtagen gris og fisk, selvfølgelig.
Så det er længe siden jeg stoppede med kylling og oksekød.
De pumper lage i kylling for, at tjene mere. Hvorfor køber folk kylling der er pumpet fuld af ubestemmelig lage? Er folk zombier? Det er et retorisk spørgsmål, men lad mig alligevel svare selv; ja, folk er zombier, som gør hvad alle andre gør.

Jeg er også stoppet med vitaminpiller, som også kun er en storindustri for pengenes skyld. Man har ikke brug for det (medmindre man er syg).

Jeg husker da jeg boede i Ringsted (lorteby), hvor der ligger et slagteri, når jeg kørte bag en åben vogn med grise, så fik jeg det dårligt ved at tænke på, at de om 10 min. var døde.

Der findes; frø (ikke dem der sige kvæk), nødder, frugter og grøntsager m.m. som til fulde opfylder mineral og vitamin behovet.
Desværre kan man ikke få særligt meget god frugt og grønt her i landet, så det kræver at man kigger godt efter.
Æbler som engang var noget Danmark kunne producere i store mængder og som smagte godt, er ikke eksisterende mere.
Det kan vi takke EU for, og selvfølgelig alle dem der støtter dette fascistiske foretagende.

Desuden er mennesket ikke et rovdyr.
Santos Bonacci siger det sådan:

Hvis nogen siger, at mennesket er lavet til, at spise kød. Så sig til dem at de skal gå ud og fange en kanin, og slå den ihjel og spise den.

Det kan vi ikke uden redskaber, vi kan ikke bide igennem et dyr med vores tænder.
Og, nej, evolution kan ikke forklare det.
Jeg tror ikke på evolution, men hvis det var en ting, hvordan skulle mennesket så kunne overleve overgangen fra abernes hugtænder til vores flade tænder?! Det er millioner af år.